睡不着，凑个数

夜在周遭静静流淌，漫延，世界陷入沉寂…

楼下烧烤店终于关掉了店招灯箱，屋里随之暗下来。难得有机会在这样的黑暗里还未入睡。

近来努力让自己早点睡。当肥胖纠缠上我的身体，尝试过减肥茶和锻炼，都收效甚微。偶然听说，肚子大可能是湿气重，肝气泄泻不通。改善的方式之一便是早睡早起。联想这两年经常无效率熬夜，决定改一下作息，看是否有用。

十一点半，放下手机，躺下。比以前不到十二点不睡觉的作息，提前了半小时。

然而，心里一阵阵发慌，似有猫挠般痒痒。即使变换了各种睡姿，依旧无法入睡。

这种情况，去年只有一两次。今年以来已经多次出现。从前躺床上就能睡着，从来不知道失眠是什么感觉。难道是身体出现了问题？还是情绪兴奋，或者压力大？

身体上，今天白天没有任何疲惫感。傍晚还兴致高昂的帮老婆收衣服，带孩子在小区玩，一点没觉得不舒服，也不觉得累。

心理上，晚上没有情绪低落，也没有过度兴奋。只是睡前看了一篇诗文，读了几页马伯庸的《长安十二时辰》，内容都没有引起情绪波动的情节。

搞不懂是哪里出了问题。

脑子不想动，身体想休息，可躺下一闭上眼睛，心就跳的厉害，浑身筋脉像是过电一样抖动。

起身在客厅踱步两圈，从书桌上拿出耳机戴上。

靠在床头，听着歌。

想睡，却害怕躺下后筋脉抖动，想起那感觉，睡意便立刻消了半分。倒是不错的清神醒脑秘方！